|
Dimosthenis E. Messinis Ph.D.
Aşağıdaki yazı Table
Tennis: From A to Z kitabından alınmıştır. Bu vuruş en iyi masanın sol kenarından (sağ el ile oynayanlar için) ve masadan 50-100 cm uzaklıktan yapılır. Tanım Bacaklar masaya paralel ve dizler 120° açı yapacak şekilde bükülmüş olmalı ve bacaklar omuz genişliğinden biraz daha fazla açılmalı. Gövde ileriye doğru hafifçe eğik olmalı (şekil a). Top gelirken raketin backhand tarafı neredeyse yere paralel olacak şekilde raket diz hizasına kadar aşağı indirilir. Kol dirsekten 140°-160° açı yapacak şekilde bükülmelidir. Vücut ağırlığı her iki bacağa eşit şekilde dağıtılır. Bu aşamada gövde ileriye doğru daha fazla eğilir (şekil b-c). Bu pozisyondan sonra el saat yönünde ileriye doğru hareketine başlar. Raket ile topun teması, topun zıpladıktan sonra alçalmaya başladığı noktada olur. Hareketin sonunda el vücudun sağ ilerisinde ve göz hizasındadır. Bacakların yardımıyla gövde yukarıya doğru yükselir (şekil d-f). Sol el dengeyi sağlamak için biraz bükülmüş olmalıdır. Copyright © 1998,1999, by Dimosthenis E. Messinis |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
